تخلص من النرفزة

من طرف sidra_wawa السبت مارس 21, 2009 5:43 pm

من أهم النرفزة الشعور بالدونية، فإذا شعر شخص أنه دون غيره
أدى به هذا الشعور إلى عدم الارتياح، ومن هنا تراه يصرف طاقته ويجهد نفسه
لكي يظهر بأحسن مما هو عليه فيزيد المسألة حرجاً،ويعقدها بدلاً من
معالجتها ،ففي هذه الحالة يكون غير واثق من نفسه فيخاف السخرية
والنقد ،وتجده يأخذ اختراع أنواع الحيل العصابية لكي يتقي النقد حفاظاً
على كبريائه كي لا يخدش .

أن سريع النرفزة يميل إلى أن يغالط نفسه فزعم أنه لا يستطيع أن يجيد
العمل ما دام الآخرون ينظرون إليه،لأنه يخاف النقد السلبي غير المرغوب
فيه لطريقته في العمل .. فهو متوتردائماً. يعترف كثيراً من الناس أنهم سرعي النرفزة وأنهم في حيرة من أمرهم ولا يعرفون السبب فيما يصيبهم من رعب واضطراب وأنه لا همَ لهم إلا معرفة سر هذه الحالة العجيبة .
إن السر في ذلك يرجع إلى أن جانباً كبيراً من أحساساتنا وتفكيرنا يتعدى
حدود العقل الواعي ويقفز عنه ايهوي في أدوية العقل الباطن ويتخذ لنفسه مكاناً منبعاً يسكن فيه فنحن نكبت في العقل الباطن كل مانود نسيانه وكل مانود ستره .

عليك مثلاً أن تسأل نفسك لمذا يحمر وجهك؟ فقد تكتشف أنك لا ثقة لك
بنفسك أو أنك تحس بالخجل إذا كان هناك غرباء وحصل معك موقف ما أربكك ...
فإن علاج ذلك يأتي عن طريق الاسترخاء والتنفس والتي تشبه رياضة اليوجا
المعروفة ، وكذلك طرد الأفكار غير المرغوبة بانتباه العقلي ومراقبة الخيال الذي قد يشطح بعيداً عن أرض الواقع والحقيقة فيصور لك الموقف اكثر من الواقع أو مما هو عليه...وبذلك أخي القارئ إذا مارست بعض التمارين السابقة والبسيطةوراقبت خيالك حصلت الطاقة التي تزودك بالقوة الداخلية التي تجابه بها أعلى المشكلات.

فأخي الكريم لاتكن من أولئك الأشخاص الذين أضاعو فرص الترقية والنجاح في حياتهم وعملهم بذريعة أن أعصابهم لا تحتمل مواقف معينة وتؤدي بهم إلي العصبية والنرفزة، وبالتالي تخلق لهم بعض المشاكل مع الآخرين،
وهذا الكلام حقيقة عار عن الصحة، وذلك لأن العقل الباطن هو الذي يثير
في هؤلاء هذا الرعب، وبالتالي تلك النرفزة عند التعامل مع الآخرين .

فابدا أخي القارئ بترويض نفسك والابتعاد عن الحدة والنرفزة لتعش بسعادة وتريح أعصابك .